鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳]
| 热量 | 140 千卡 | 硫胺素 | 0.04 毫克 | 钙 | 46 毫克 |
| 蛋白质 | 18.5 克 | 核黄素 | 0.07 毫克 | 镁 | 39 毫克 |
| 脂肪 | 7.3 克 | 烟酸 | 2.1 毫克 | 铁 | 1.1 毫克 |
| 碳水化合物 | 0 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.07 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 1.26 毫克 | 锌 | 0.8 毫克 |
| 维生素A | 24 微克 | 胆固醇 | 77 毫克 | 铜 | 0.14 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1.4 微克 | 钾 | 328 毫克 | 磷 | 155 毫克 |
| 视黄醇 | 72.8 微克 | 钠 | 62.5 毫克 | 硒 | 27.21 毫克 |
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