带鱼[白带鱼，刀鱼]
| 热量 | 127 千卡 | 硫胺素 | 0.02 毫克 | 钙 | 28 毫克 |
| 蛋白质 | 17.7 克 | 核黄素 | 0.06 毫克 | 镁 | 43 毫克 |
| 脂肪 | 4.9 克 | 烟酸 | 2.8 毫克 | 铁 | 1.2 毫克 |
| 碳水化合物 | 3.1 克 | 维生素C | 0 毫克 | 锰 | 0.17 毫克 |
| 膳食纤维 | 0 克 | 维生素E | 0.82 毫克 | 锌 | 0.7 毫克 |
| 维生素A | 29 微克 | 胆固醇 | 76 毫克 | 铜 | 0.08 毫克 |
| 胡罗卜素 | 1 微克 | 钾 | 280 毫克 | 磷 | 191 毫克 |
| 视黄醇 | 73.3 微克 | 钠 | 150.1 毫克 | 硒 | 36.57 毫克 |
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